2017年03月02日
雨の日は眠くなる 雨はマイナスイオンがいっぱい その他、頭痛やめまいを感じる場合もある
雨が降ると眠くてたまらない
そんな経験をしたことがありませんか？
これは雨がマイナスイオンをたくさん放出しているから。
マイナスイオンとは、空気中を浮遊する「負電荷を帯びた微粒子水」のこと。
マイナスイオンには心を穏やかにし、眠りに誘う効果があります。
眠りが足りていなかったり、ちょっぴり疲れている人は
なおのこと、マイナスイオンをたくさん体に取り込んでしまうのでしょうね。
そんな時は無理をせず、30分～1時間ほど昼寝を取ると良いでしょう。
ただし、眠りすぎてしまうと体がだるくなり、
やる気や食欲が失せてしまいます。
また夜の睡眠にも影響してしまうので昼寝はほどほどに。
なによりも、早めに就寝するのが一番良いようです＾＾
その他に、雨の日には頭痛やめまいを感じる人もいるようです。
私たちの体の多くは水分のため、気圧の影響を大きく受けます。
気圧が低くなり、体中の水分循環が滞り、
血液やリンパの流れが悪くなることで起こる症状です。
こういった症状は「気象病」の一つなのだそうです。
この場合も、無理は禁物。
自然の力に逆らわず、深呼吸を繰り返してリラックスを心がけましょう。
水分循環を促すよう、マッサージするのも効果的です。
この記事へのコメント
今日は気温9度
ストーブなしで半袖
どうよ～♪
ストーブなしで半袖
どうよ～♪
Posted by みゆきん at 2017年03月02日 15:47
雨の日って体だ重くて
やる気がないと思ったら
そういう事だったのね。
雨の日は無理せずゆっくりする日と
割り切ってのんびりしよう～。
やる気がないと思ったら
そういう事だったのね。
雨の日は無理せずゆっくりする日と
割り切ってのんびりしよう～。
Posted by patapataokan at 2017年03月02日 16:46
サプリメント管理士さん こんばんは。
雨の日は、家にいると
おだやかな気持ちになります。
そっか・・・マイナスイオンだったのかぁ。。。
でも雨の日だと、
犬の散歩も行けないし
掃除もできないし
な～んにもできない
それが心地いいという
こともあります(笑)
雨の日は、家にいると
おだやかな気持ちになります。
そっか・・・マイナスイオンだったのかぁ。。。
でも雨の日だと、
犬の散歩も行けないし
掃除もできないし
な～んにもできない
それが心地いいという
こともあります(笑)
Posted by thumoria at 2017年03月02日 22:36
