2017年08月17日

脳は栄養次第で若返る ブレインフードで脳に必要な栄養素を補い、物忘れや認知症を予防改善 エゴマ油 アマニ油

脳は栄養次第で若返る ブレインフードで脳に必要な栄養素を補い、物忘れや認知症を予防改善 エゴマ油 アマニ油
知っていましたか?35歳が脳の曲がり角!
「えーっと、あれあれ?」が増えてきているのは、決して気のせいではありません。
脳の細胞は35歳を過ぎると、1日に10万個ずつ死滅しているといわれています。
1年で3600万個、10年で3億6000万個!びっくり
脳全体には千数百億個の細胞があり、成人も脳細胞が増えることもあるといわれていますが、減る数が多ければその分、機能は衰えると考えられています。
肌なら25歳、運動能力なら10代から20代などと、体の各部によって、それぞれの機能のピーク年齢が違っていますが、脳でいえば、それが35歳だといえるでしょう。
さらに追い打ちをかけるのが、「シナプス」。
脳の中で信号を伝える役割をしている神経細胞と神経細胞をつないでいるシナプスは、加齢とともに委縮する量が増えてしまいます。
想像以上に、加齢は脳にダメージをあたえているのです。

活性酸素にさらされた脳は「サビ」た状態
人間が吸っている酸素の約50%は脳が使っているといいます。
就寝中でも心臓を動かしたり、呼吸をしたりと、脳はいろいろな指令を出すために働いています。
それだけ酸素の必要な場所なのです。
ということは、それだけ活性酸素も出やすい場所。
活性酸素にさらされると、脳はいわゆるサビる状態になり、脳細胞を死滅させていきます。
脳細胞を死滅させるのは、単に加齢だけにとどまらないのです。

過度なストレスも脳には大きなダメージ
このほか、過度なストレスも脳に多大な影響を及ぼします。
ストレスを感じると、血圧が上昇したり、呼吸数、脈拍数が増えるなど、脳にはさらにたくさんの酸素が送り込まれてくるようになります。
このとき、同時に活性酸素もより多く生み出してしまいます。
活性酸素にさらされる機会が多くなると脳の機能は乱れ、体の各部の正常な動きを邪魔するようになります。
体への適切な指令も行き届きにくくなり、さらに状況が悪化するという悪循環を引き起こしかねません。

ブレインフードで脳を再び活性化させよう
脳細胞が死滅していくメカニズムはいささかショッキングではありますが、されるがままにしておくわけにはいきません。
全く死滅させないことはできなくても、加齢以外の原因である活性酸素を消去したり、ストレスを緩和したりすることで、弱った脳細胞を再び活性化させることは可能です。
これを実現してくれるのが「ブレインフード」とよばれるものです。
ブレインとは「脳」
まさに、脳に調節働きかける食べ物(栄養)のことです。
世界各国で行われている多くの研究によって、
特定の栄養素が脳の働きを改善させる効果があると分かってきました。

※元気生活 VOL.231参考

脳は栄養次第で若返る ブレインフードで脳に必要な栄養素を補い、物忘れや認知症を予防改善 エゴマ油 アマニ油
生搾り 国産エゴマ油 (えごま油 荏胡麻油 ) 1本¥2,200(税込)110g入り

脳は栄養次第で若返る ブレインフードで脳に必要な栄養素を補い、物忘れや認知症を予防改善 エゴマ油 アマニ油
イタリア産有機アマニオイル(亜麻仁油) 1本¥1,814(税込) 229g入り

「自然から元気」がブレインフードとしてお勧めしたいのがエゴマ油やアマニ油
エゴマ油やアマニ油に含まれるα-リノレン酸は体内で
オメガ3脂肪酸のDHA・EPAに変化します。

青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は情報の伝達性を良くし、
記憶力・学習能力の向上、意欲を高めるなど脳を活性化します。
また血小板が固まるのを抑制し、血管を拡張、
血管壁をやわらかくするなど、血行促進につながります。
どちらも脳に悪影響を及ぼす活性酸素を消去し、
老化を防ぐ働きをします。


エゴマ油・アマニ油は1日に小さじ1~3杯程度を過熱しないで
そのままお召し上がり下さい。
継続して摂取することで健康と美容に役立ちます。
そのままが苦手な方はお酢を少し加えると飲みやすくなります。

*** お求め・お問い合わせは ***
脳は栄養次第で若返る ブレインフードで脳に必要な栄養素を補い、物忘れや認知症を予防改善 エゴマ油 アマニ油銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
≪shop 自然から元気≫
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継続してお飲み頂くことであなたの健康をサポートするものです。
※一度にたくさん召し上がったからといって、体調やお肌が劇的に変わるものではありません。
メーカーが推奨する目安量をお守りください。
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※食物アレルギーがある方は原材料名をよくお確かめの上、お召し上がり下さい。
※高温多湿、直射日光を避け、涼しい場所で保存して下さい。
※開封後はフタをしっかり閉めて保存して下さい。
※小さなお子様の手の届かない場所に保管して下さい。




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この記事へのコメント
管理士さんから教えていただいた通り
やってみたら パソコンからのコメント!
できて嬉しいです♪
ありがとうございましたm(__)m
Posted by 花名花名 at 2017年08月18日 09:36
35歳かぁ。。。
そういえば
思い起こせば心当たりあるあるです。

それから20年の月日が経ってるわけで
脳や神経伝達機能、かなりおとろえてるわけですね。
一時テレビでみてえごまやあまに油を買ってたけど
ブームが去れば忘れてしまってます。
またちゃんと取り入れようと思います。
Posted by thumoria at 2017年08月18日 10:55
若い頃・・・
今・・・しくしく
Posted by みゆきん at 2017年08月18日 14:37
こんにちは♪

>35歳が脳の曲がり角!
うわ~
そんなに早いんだ ( ノД`)
しかし1日に10万個の細胞が死滅しているって・・・・@@;
ひゃ~
Posted by mana at 2017年08月18日 16:11
こんにちわ 
35歳 ソンナニ若いころから、、曲がり角なんですね
それに酸素を一番使うということは
活性酸素の影響も一番うけるということ・・ 
そうだったんですね。。
神経の錆とりのこと 
真剣に考えてみますね。。
Posted by れもん at 2017年08月18日 21:07
 
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