魅惑のコラーゲン
≪コラーゲンがいっぱい≫なんてキャッチコピーを見ると
思わず注文しちゃうのが女性の心理♪
これを食べれば、お肌がつやつや シワも少しは減るかしら？と思うわけです。
でも、残念ながら フカヒレのコラーゲンは コラーゲンの中でも分子が大きく
人間の腸では ほとんど吸収が出来ません。
コラーゲンはタンパク質の一種ですから 消化作用により その構成単位である
アミノ酸まで分解されないと体内に吸収されません。
また分解されたアミノ酸が 必ずしも体内で再びコラーゲンに生成されるとは限りません。
食品でコラーゲンを摂取しても 劇的な効果は期待できないといのがホンネ。
コラーゲンの元となるアミノ酸が豊富にあれば、
無いよりは、コラーゲンが生成しやすいでしょうけれども。。。。。。
それでも、食品から摂取するコラーゲンの量を 少しでも増やしたいということなら
「豚肉」をお勧めします。
豚のコラーゲンが 一番人間のコラーゲンに近く、 一頃 「医療用コラーゲン」は
豚から作られていたほど。
現在では、研究が進み ヒトの健康な皮膚が３センチ角ほどあれば
培養が可能となり 全身に大火傷を負った方は 「培養皮膚（本人のもの）」により
治療が可能となったそうです。
さて、毎日どれだけの豚肉を食べれば 「シワが改善」されるか？
おそらく、シワが改善されるよりも前に 体重が気になる状態になるか
栄養のバランスを崩す心配がありますので
食事とサプリメントを バランスよく摂取することをお勧めします。
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