大切な女性ホルモン
女性ホルモンの一つ
“ エストロゲン ” の重要性
月経の低温期に分泌される このホルモンは、
からだも 心も安定させてくれます。
血行促進、骨にカルシウムを蓄えて骨を強化する。
肌がツルツルし キメが整い、髪にも艶がでる。
脳から指令が出るため 自律神経と深い関わりがある。
悪玉コレステロールの増加を抑制
ザクロの種子やマカ、大豆イソフラボンなどが
女性ホルモンと 同じような働きをすることで
知られています。
POINT
ワクワク・ドキドキ感と
常に明るく 笑顔で元気よく
美肌・つや髪を作ります
ワクワクすると、ドーパミンが増えて エストロゲンを活性化
さらに、そのエストロゲンが ドーパミンの分泌を促し
シーソーのような 仲良し相互間系を保ちます。
年齢と共に ホルモンの分泌が減少し
はっきりとしない 体長不良に
悩まされがちとなりますが
積極的に 食生活やサプリメントの利用で
いつまでも 女性らしさを保ちたいですね♪
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