自然から元気 サプリメント（健康補助食品）・スキンケア用品・美容雑貨・健康サポート用品・光触媒グッズのお店

  

夏のお楽しみと言えば、「沖縄カフェ 果報（カフー）」のかき氷♪
7月に「桃のコンポート ミントミルクソース掛け」を頂きましたよ
8月は・・・行くたびに満席で入れなかった
自称「かきごおりすと」としては、寂しい限り
次に狙っているのは「ライチ＆ラ・フランス」か「ミックスベリー」
手づくりソースが無くなった時点で終了だから急がなくっちゃ！

これまでに食べたカフーのかき氷の記事はこちら☆

沖縄Cafe 果報（カフー）
静岡県浜松市西区古人見1089

沖縄知念店
南城市知念字久手堅425-3
店名：パーラーHARChu（はーちゅ）


  

浜松市北区初生町にある「長池自然公園」の桜が満開になりました。
池のほとりに植えられた桜は、充分に見応えのある本数。
桜を見ると、日本人に生まれて良かったぁ～と思っちゃう＾＾


静岡県浜松市北区初生町 468 地図はこちら☆

長池公園の桜、以前行った時の記事はこちらからどうぞ☆
ほぼほぼ毎年見に行っているのに記事にしていないことに気が付いた(/_;)  

ここのところ、気温がぐんぐんあがり、春の訪れを感じるようになりました。
木曜日には雨が降るようですが、恵の雨になるんじゃないかな？


梅も満開～♪
メジロがいっぱいいるけれど、私のコンデジでは追っかけできなかった＾＾


ご近所の梅がいっぱい咲いているところ
ここは毎年、開花が早く、いの一番に楽しませてくれます♪

浜松市浜北区染地台1丁目セブンイレブンさんの西側
  

そろそろ紅葉の見ごろ？と静岡県立森林公園へ
ここは通称「浜北森林公園」と呼ばれているところ。
森林内には1,000種類の以上の植物や
約80種類の野鳥が確認されているのだそうですよ。


例年通り、木工体験館の辺りが一番見頃♪
モミジバフウは終わってしまったけれど、もみじがキレイです♪


ここの斜面は日当たりが良いんだよね。


紅葉が青空に映えるな～♪
歩いていて、とても気持ちが良い(=^・^=)


紅葉も好きだけど、黄葉も好き♪


この日はコンデジだけの撮影。
デジイチならもっとキレイに撮れるんだろうけれど＾＾
お散歩重視ならこれで充分♪  

蕎麦屋 蕎里（きょうり）で「すずしろ」を頂きました。
大根のつまやみょうがなどがのった、サラダ感覚で頂く蕎麦です。
まだまだ昼間は暑いけれど、日が落ちるとすぅーと涼しくなる。
夏ももうお終わりですね。


大好きな桜えびのかき揚げ
カルシウム補給（笑）


石臼挽き手打ちそば 蕎麦屋 蕎里（きょうり）
浜松市東区半田町1275
TEL 053-431-5110
地図はこちら

  

先週20日（土）に開催したコラボ市、ご来場頂き、ありがとうございました
夏日のくそ暑いなかをお越し頂き、感謝＆感謝です<(_ _*)> ﾍﾟｺﾘ


美味しいものには目がない皆さん（笑）、
さすが、大粒のブルーベリーは大人気でしたね♪
いつもスイーツ系や野菜、果物などは即完売になるので
気になるものがある時は早めに来て頂くのがポイントです


意外だったのが、小学生に人気だった、「あおい」のおまんじゅう＾＾
いえ、もちろん「あおい」のおまんじゅうは美味しいから誰にでも好まれるけど、
小学生の女の子たちが何度も買いに来るの。
イマドキの小学生って、あんこが好きなんですね～♪
みんなで仲良く分けっこして食べてる姿はかわいかったですよぉー


他にも、「けんちゃんに会えるから、絶対コラボ市へ来るの！」と言ってくれた男の子。
けんちゃんとは、けん玉名人のこと。
毎月、けんちゃんにけん玉を教えてもらうのが、楽しみなのだそうです。

こうして、地域に根付くイベントになれたこと、本当にうれしく思います。
今回は、暑すぎたのか、イマイチの人出でしたが＾＾
これからも皆さんに喜んで頂けるよう、出店者さんと協力し合って
コラボ市を盛りあげていきますね。

来月は6/17（土）の開催です。
ぜひ楽しみにして下さいね
今月もありがとうございました(^O^)／

  

明日 5/20（土）コラボ市を開催します
「自然から元気」の駐車場に、様々なジャンルの移動販売が集結します！
屋外のイベントですから、ワンちゃんのお散歩の途中に寄って下さいね♪
お待ちしています(^O^)／


WOOD BERRY FARMさんの生ブルーベリー、
WOOD BERRY FARMさんのブルーベリーは粒が大きいんです！
もちろん、甘くて美味しい～
食べるとお口の中が紫になるほど、「濃い」んですよ
WOOD BERRY FARMさんのブルーベリーを食べたら、
今まで食べていたブルーベリーはなんだったの？って思うくらい。
ぜひぜひ楽しみにして下さいね♪


和菓子の老舗「あおい」のコラーゲンわらび餅、サクサクコルネ、かぼちゃまんじゅうなど
創業昭和41年、浜松という土地で「御菓子司　あおい」は生まれました。
「小豆餅」、「銭取」といった銘菓を生み出し、
さらに二代目は浜松の歴史を大切にしながら、和と洋のコラボを実現しています。
老若男女、誰にでも好まれる老舗の味をお楽しみ下さい


～今月の出店者さま～
生ブルーベリー、エアプランツ、ガーデン雑貨WOOD BERRY FARMさん
コラーゲンわらび餅、サクサクコルネ、かぼちゃまんじゅうなど和菓子の老舗「あおい」さん
こだわりの新鮮有機野菜「森のマルシェ」さん
自家焙煎の美味しい珈琲豆 「Green Coffee」さん　HP
北欧産高品質ペットフード 『husse （フッセ）』販売店「フッセジャパン浜松」さん
ニュージーランドの高品質ハーブティー＆フレーバーティー4leavesさん HP
※現時点での出店者さまです。出店者は変更になる可能性がありますのでご了承下さい。
今月も、けん玉名人によるけん玉教室があります。
子供はもちろん、大人も楽しめますから、ぜひ参加して下さいね～（＾◇＾）

コラボ市ってなぁに？という方はこれまでのコラボ市の記事をご覧ください☆
　
コラボ市 5/20（土）AM９：３０～
浜松市浜北区染地台3-20-20
「shop 自然から元気」 の駐車場で開催です。

※お品がなくなり次第、終了となります。（いつも12時前には完売となります）
※どなたでもお買い物できますので、お気軽にお越し下さい。
※駐車場は浜信・きらりタウン支店の駐車場をご利用下さい。
※屋外での販売となるため、天候不順の場合は中止となることがあります。
その場合はブログ、ツイッター、Facebookでお知らせしますのでご了承下さい。

***　お求め・お問い合わせは　***
銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
≪shop 自然から元気≫
静岡県浜松市浜北区染地台3丁目20-20
TEL 053-587-3118　FAX 053-587-3115

月・水・土曜日：10時～18時まで
火・金曜日：13時～19時まで
木・日曜日定休日
（その他GW・夏季・年末年始の休みあり）
info@shizenkaragenki.jp

  

5/20（土）コラボ市を開催します
「自然から元気」の駐車場に、様々なジャンルの移動販売が集結します！
コラボ市でしか手に入らないお品もありますから、
ぜひお気軽に遊びに来て下さいね(^O^)／


～今月の出店者さま～
生ブルーベリー、エアプランツ、ガーデン雑貨WOOD BERRY FARMさん
コラーゲンわらび餅、サクサクコルネ、かぼちゃまんじゅうなど和菓子の老舗「あおい」さん
こだわりの新鮮有機野菜「森のマルシェ」さん
自家焙煎の美味しい珈琲豆 「Green Coffee」さん　HP
北欧産高品質ペットフード 『husse （フッセ）』販売店「フッセジャパン浜松」さん
オーガニックのお茶の販売と和・カフェ「茶空民（ちゃくうみん）」さん
ニュージーランドの高品質ハーブティー＆フレーバーティー4leavesさん HP
※現時点での出店者さまです。出店者は変更になる可能性がありますのでご了承下さい。
今月も、けん玉名人によるけん玉教室があります。
子供はもちろん、大人も楽しめますから、ぜひ参加して下さいね～（＾◇＾）


コラボ市は新鮮野菜やハンドメイドなど移動販売が集まる楽しいイベント、
毎月、様々なジャンルの方が出店されます。
基本、毎月第三土曜日に開催です。
【地域のイベント（学校の運動会など）と重なった場合は
第四土曜日となります】


※お品がなくなり次第、終了となります。（いつも12時前には完売となります）
※どなたでもお買い物できますので、お気軽にお越し下さい。
※駐車場は浜信・きらりタウン支店の駐車場をご利用下さい。
※屋外での販売となるため、天候不順の場合は中止となることがあります。
その場合はブログ、ツイッター、Facebookでお知らせしますのでご了承下さい。

　
コラボ市 4/15（土）AM９：３０～
浜松市浜北区染地台3-20-20
「shop 自然から元気」 の駐車場で開催です。

***　お求め・お問い合わせは　***
銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
≪shop 自然から元気≫
静岡県浜松市浜北区染地台3丁目20-20
TEL 053-587-3118　FAX 053-587-3115

月・水・土曜日：10時～18時まで
火・金曜日：13時～19時まで
木・日曜日定休日
（その他GW・夏季・年末年始の休みあり）
info@shizenkaragenki.jp



  

4月最後の日曜日、お誘いを頂いて「愛知県民の森」の南尾根を歩いてきました。
公式HPでは「ゆるやかなアップダウンがメインのお気軽ハイキングコース」とのこと、
私のような初心者でもOK？ ← これが後々、波紋を呼びますｗ


つづら折りを登りきると、眼下に小さな集落も見えます。
展望が良い～ お天気も良いし、サイコーの眺めです
が、これから行く先を見て口があんぐり・・・
どこが「お気軽ハイキングコース」ですか
↓私のへっぽこ写真では、その凄さが伝わらないので、友人の写真（3枚）を借りました。
（実は歩くのに精いっぱいでろくな写真がないｗ）


どこがお気軽ハイキングコースじゃぁー！と言いたくなる気持ち、
分かりますよね


これは間違いなく、山歩きじゃなく、山登りです
「緩やかなアップダウン」って、下っている気が全然しないもん


それでも ようやく下りになったと思えば、ほぼ急降下ｗ
膝で体重を受け止めないように と思っても、ついつい踏ん張っちゃう


なんだかんだと大笑いしながら、励まされながら、
ようやく外界に戻り、ランチタイム～
山歩きに慣れている友人はバーナー持参でカップラーメン！
稜線は暑かったけれど、汗をかいたこともあって、平地では小寒いくらい。
カップラーメン、おいしそうだったなぁ～＾＾


こちらも山歩きに慣れている友人、手早くホットサンドイッチとコーヒーを用意。
完成品を写真に撮りたかったけれど、
すでに腰が笑っていて、屈伸が不可能でした


それでも、途中の休憩も入れて3時間半ぐらいは標準タイム？
登っている時は「お気軽ハイキングは絶対ウソだ！」って思っていたけど、
戻ってきたら、「次回は絶対 もう一段上まで行くぞ！」と思っていました。
登っている時はしんどくても、戻ってくると 又行きたくなる。
これが山の魅力なんだよね～

今回はいつもの「山歩き」とは違う、ちょっぴりハードな山を経験できました。
でもサイコーに楽しかった！
同行してくれた友人に感謝、感謝です。
また行きたいー(^O^)／
  

最近、胃袋に穴が開いてるんじゃないかと思うほど、よく食べるｗ
で、当然、その結果は結果として出る訳で(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
怖いのは体重が増えることよりも、目に見えないものの増加
血糖値とか、コレステロールとか、中性脂肪とか・・・

気を付けよう そのひと口が 老化する

食べ過ぎは老化の第一歩です  

3月、毎年楽しみにしている、「さくらシフォンケーキ」を頂きました。
劇甘が多いスタバにしては珍しく、228Kcalと控えめ（笑）
トッピングの桜の塩漬けが好き


で、爪も桜色にしてみました
3月はお出掛けが多かったので、ちょっとおしゃれ
でも誰も爪を褒めてくれなかったので、
デザイン地味すぎた？と寂しく思っておりました(* _ω_)...


4月、家族でかに料理の「甲羅」へ。
人が集まる時期だからなのか、何週間も予約が取れなくって
待って待って、ようやく行けたの♪
でも待った甲斐があった～　どのお料理もとっても美味しかった
蟹が甘い！大きい！と子供たちも超ハイテンションで楽しい時間となりました。


「奈加島」へ行くと必ずオーダーするのが温野菜のオリーブオイルあえ
季節の野菜を素揚げや茹でて、オリーブオイル入りのスープで頂く。
油っぽくないし、たくさんの野菜を摂れるから嬉しい一品。

今日は穀雨、春の恵みの雨が降る時　
そして5月5日には立夏を迎えます。
今年はいつまでも肌寒く、桜の開花も遅れましたね＾＾
今年は春が短く、初夏の訪れを早く感じるかもしれません。
この時期は大気が安定しないので、体のバランスを崩しがちになる時
あたり前のことですが、暴飲暴食を避けて、早く寝ること。
無理をしないで、身体に負担を掛けないよう心がけましょうね。


  

「元町珈琲」にて
「元町ミルフィ いちごとストロベリージェラート添え」
あまりに甘すぎて完食を断念（笑）
コーヒー2杯飲んで口の中を洗いました。ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
　

浜北区染地台にあるパン屋さん「アルティザン」
ここは何を買ってもハズレがない！
家族み～んな大好き
この日、20個くらい買って、私の口に入ったのは2個だけでした（笑）


イタリアンレストラン「ルスティコ」の「星のマルゲリータ」
折ってある耳の部分にもたっぷりのチーズが

食べたものを写真に撮って記録していると、
茶色いものが多いのがひと目で分かる
茶色いものはイコール糖化したもの
糖化は酸化よりも体に悪いと言われています
もちろん食べる時は野菜や果物を一緒に摂るようにしているけれど、
摂りすぎないように気を付けなくっちゃね

  

先週の土曜日に開催したコラボ市へご来場頂き、ありがとうございました
1月2月と寒い間はお休みを頂いていたコラボ市、
今月が今年最初の開催となりました。
お客様に忘れられていないか、ちょっぴりドキドキしましたが＾＾
たくさんのお客様にお越し頂けて、感謝、感謝です


出店者の皆さんにも、今日のために「良いお品」をご用意頂きましたよぉ～。
お野菜や果物が大人気でした。


ハンドメイドの方はお客様との交流も楽しみの一つですね♪
一つ一つ手に取って、製作のコツや大変さを聞いたり、
時には子育ての情報を交換したり(´ω｀*)ネー


子供たちはスイーツに群がっていましたね～（笑）
良いお天気に恵まれたのでアイスクリームが大人気
自家製レモネードも美味しかったぁ～ヾ(≧∇≦)ゞ


今年も無事コラボ市をスタートすることが出来、感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ力不足の感がありますが、お客様にお買い物を楽しんで頂けるように、
出店者の方々が、広く皆さんに知って頂けるように、
今年も知恵を出し合って、汗水流して頑張りますので（笑）、
よろしくお願いします

4月は15日（土）に開催します。
（基本第三土曜日、地域のイベントと重なる場合は第四土曜日にずらします）
新しい出店者さまも募集しますので、ぜひご期待下さいね(^O^)／


  

「自然から元気」ではひと月に一度、さまざまなジャンルの移動販売が集まって
お客様にお買い物を楽しんで頂くイベントを開催しています。（1～2月の寒い時はお休み）
今月も採れたて新鮮野菜やスイーツ、ハンドメイドなど盛りだくさん
コラボ市でなければ手に入らないお品もありますから、
ぜひお気軽にお越し下さいね


～今月の出店者さま～
こだわりの新鮮有機野菜「森のマルシェ」さん
季節の果物、農園直売「スズキ果物農園」さん
生ロールケーキ＆焼き菓子＆プリン「アトリエ・ジュジュボワット」さん
ワッフルパイ、米粉ワッフル、酵素ジュースのお店「Stand cafe」さん
自家焙煎の美味しい珈琲豆 「Green Coffee」さん　HP
お花の移動販売 さくらやBOX「さくらや」さん
北欧産高品質ペットフード 『husse （フッセ）』販売店「フッセジャパン浜松」さん
子供服、レディース、雑貨 la paix8 （ラぺ）「la paix8 」さん
かぎ棒針のハンドメイド作品「cocoa」さん
フェルトや布を使ったハンドメイド「SHIHO☺︎ハンドメイド」さん
※現時点での出店者さまです。出店者は変更になる可能性がありますのでご了承下さい。


1～2月はお休みを頂いたので今年初めてのコラボ市となります。
ちょっぴりドキドキ～
お天気も良さそうですし、たくさんのお客様に来て頂けますように

　
3/18（土）9：30～　コラボ市開催

※お品がなくなり次第、終了となります。（およそ12時前には完売となります）
※どなたでもお買い物できますので、お気軽にお越し下さい。
※駐車場は浜信・きらりタウン支店の駐車場をご利用下さい。
※屋外での販売となるため、天候不順の場合は中止となることがあります。
その場合はブログ・ツイッター・Facebookでお知らせしますのでご了承ください。

これまでのコラボ市のお話はこちらからどうぞ☆

***　お求め・お問い合わせは　***
銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
≪shop 自然から元気≫
静岡県浜松市浜北区染地台3丁目20-20
TEL 053-587-3118　FAX 053-587-3115
木・日曜日 定休 AM10：00～PM7：00 営業
info@shizenkaragenki.jp

  

先日、「末広鮨（すえひろすし）」さんで頂いた、アオリイカづくし
一番上は姫ネギと鰹節だけどね（笑）
うっすらピンクは桜の塩漬けを、黄色は菜の花、
左は姫ネギを中に仕込んで。
どれもたまらなく美味しい～
アオリイカ特有のネットリとした歯ざわり、
甘みが強く、旨みが濃い。
至福の時でごじゃいました :*:・(￣∀￣)・:*:　

末広鮨 これまでの記事はこちらからどうぞ☆

末広鮨
静岡県浜松市中区砂山町360-6
電話 053-452-6288

地図はこちら
  

仲良し４人組でお互いの誕生日にはランチへ出掛けます♪
「誕生日のランチ会」を初めて、もうン年
年齢はなにげに大台に乗ったけど（笑）
まだまだ続くよねぇ～と願っています
ただ、記事アップがタイムリーでなくなることが多くなってきたけど
まぁ、お互いに良い意味で忙しいんだよねと思っている＾＾；


この日、秋子ちゃんがチョイスしたのは「むつみ屋」さん
お団子とかき氷のイメージがある「むつみ屋」さんだけど、
どんぶりものの得意なのね
山かけ豚丼も良いけど、ネギトロ丼も好み～と迷ったよ(≧∇≦)
でも４人で食べると、何でも美味しいよね♪
２０代の頃、かわいがってくれた先輩に言われたのが
「何を食べたかではなく、誰と食べたか、が大事なんだよ」
まさしくその通り
大切な人と一緒に食べるなら、ゴージャスなフランス料理でも、
コンビニのおにぎりでも、美味しく感じるし、楽しい時間だよね。
もちろん「むつみ屋」さんのランチはとても美味しかったよ
これからもまだまだ続くランチ会、いつか皆がおばあちゃんになっても、
「お茶しに行くかね～？」のノリで出掛けられたら良いな（笑）

これまでの「誕生日のランチ会」の記事はこちら☆

  

先日、「末広鮨」さんへおじゃましてきました♪
「今晩行くよ～」と電話すると、私の好物を揃えておいてくれるので
とっても嬉しいの
サーモンにホタテ、カニ もう目がLOVE＆LOVEになってしまいます（笑）


アナゴも大好物～
ふっくらと脂ののった身に甘辛の「ツメ」を付けて食べる
醤油の香ばしさと脂の甘みをわさびが引き締めています。
あぁ・・・美味でごじゃいます～(嬉〃∀〃)ゞ


寒い夜だったので温かい椀物が嬉しかったなぁ～
海老のすり身を団子にしたもの
海老の香りと味がめちゃめちゃ濃厚で、一気に食べちゃいました。

この日は常連さんが多く、お土産のおすそ分けを頂いたりと
店内は和気藹々（わきあいあい） としたムード。
ほどよい距離間を保ちつつ、大人の時間を楽しみましたとさ♪
ごちそうさまでしたヾ(*´∀)(∀｀*)ﾉﾞ

末広鮨
静岡県浜松市中区砂山町360-6
電話 053-452-6288

地図はこちら




  

今年も花の舞酒造さんの新酒味見会へおじゃましました。
花の舞酒造は江戸末期の元治元年、1864年の創業
ゆうに150年を超える歴史ある酒蔵です。
しかも新酒味見会「酒蔵開放」は1988年から開催しているというのですから
ものすごいことですよね。


何がすごいって、「酒蔵開放」ということは「飲み放題」ってことなんです＾＾
お見えになったお客様全てに飲みたいだけ飲んで頂くんですよ
昨年も約8000人の来場者があり、振る舞ったお酒は
約1800リットル（一升瓶1000本分！！）
毎年のことながら、庚申寺（こうしんじ）境内は大宴会場となります（笑）
お花見でもこれだけの人は集まらないんじゃないかなぁ～？
しかも今年は去年よりさらに多かった気がします


さて、私ども夫婦は今年も奥座敷へと御呼ばれしてまいりました。
普段は入ることが出来ない、部屋も調度品も
江戸時代にタイムスリップしたようなお部屋です＾＾
純米しぼりたて生原酒はアルコール度数18.5％
口当たりが良いのでスルスル入ってしまうけれど、
気が付くと、いえ気が付く前に酔っぱらってしまいます（笑）


新酒が出来たことを知らせる 杉玉（すぎたま）
酒林（さかばやし）とも言うそうです。
今年も花の舞本社店舗の軒先に新しい杉玉が吊るされました。
直径約60cm、吊るしたばかりは杉の青々とした色ですが、
少しずつ茶色へと変わっていきます。
それは新酒がさらに熟成していくさまを表しているそうです。
今の時期の若々しさと、まろやかさを増した時期と、
飲み比べてみるのも楽しいかもしれませんね。

昨年までの新酒味見会の記事はこちら☆

  

向かって右側が加藤農園さんの加糖味いちじくです。
左側の一般的ないちじくとは大きさも赤みもずいぶん違うでしょ？


あまぁ～くて、とっても美味しいんです。
皮が薄いので皮ごと食べれちゃいます。
家族の中でイチジクを食べれるのは私だけ
だから買ってきたら独り占めなの（笑）
今年も食べることが出来てしあわせ～

加藤農園
〒431-1304　
静岡県浜松市北区細江町中川7022-7
電話：053-522-0271

地図はこちら
  

ブログを通じて知り合った友人達と、お互いの誕生日にランチ会を開いています。
ちょうど春夏秋冬に分かれているから、旬のものを頂けるのも楽しみ
7月は春が誕生日の有美ちゃんのランチ会
この日は菜食カフェ KURIYA（くりや）さんへ行ってきました。
なかなか日程が合わず、若干季節がずれ込んでいるｗ
しかもブログアップが今頃だし(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ


KURIYAさんは玄米酵素ごはんと無農薬野菜のお料理が食べれる、
いわゆるマクロビオティックのお店。
玄米酵素ごはんとは玄米を小豆・塩と混ぜて炊き、
４日以上保温し続けて酵素の働きを活性化させた
お赤飯のようなもっちもちのご飯だそうです。
うん、確かにもっちもちで食べ応え十分でしたよ。
と言いつつ、もちろんデザートも
豆乳アイスのバナナキャラメルパフェとコーヒーゼリー
コーヒーゼリーにかけるのは豆乳とメープルシロップというこだわり様。


この日の誕生日会で２５回目を迎えました
このペースで行くと、記念すべき３０回目は夏生まれの私ということになる。
うわぁ～ 責任重大、どこのお店をチョイスしよう（笑）
いろぉ～んなことがあって、出掛けれなかった時、
２人分合同だったりしたこともあるけれど、みんな元気で３０回目を迎えたいな
それまでお互いに、頑張ろうね～(´ω｀*)ネー

これまでの誕生日のランチ会の記事はこちら☆