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年末年始は睡眠のリズムが崩れやすい時。
最大の原因は夜更かし。
夜遅くまでテレビを見たり、お出掛けしたりと、
深夜まで交感神経が興奮した状態が続き、
布団に入る時間が遅くなるだけでなく、
入眠にも時間がかかるようになってしまいます。
こうなると、朝が起きられない、起きても機嫌が悪い、頭痛がする、
仕事や勉強に集中できないといった症状が出てしまいます。

かといって、いきなり早く寝ようとしても、
一度リズムを崩した習慣をすぐに元に戻すことは難しいのです。
まずは無理してでも朝起きる事、昼間、眠気が来るようなら、
大人なら15分程度、子供なら1時間以内の昼寝をする、
日中、軽い運動をして「心地よい疲労感」をつくる、
夕食は胃に負担のかからない消化の良いものを摂る
などを心掛けて下さい。

それでもうまく眠りにつけない、眠りが浅い、すっきり起きれない時は
銀座まるかんのサプリメント「青汁酢」がおススメですよ。


銀座まるかんのサプリメント 「青汁酢」
体の中で眠りのリズムをつかさどるのは、脳の松果体という器官です。
松果体からはメラトニンというホルモンが分泌され、
メラトニンがたくさん分泌されれば、深い眠りにつくことができます。
メラトニン様物質を多く含む食べ物は青汁です。


銀座まるかんの「青汁酢」には5種類もの青汁を配合しました。
青汁にはそれぞれ長所と短所があるため、それらを互いに補い合うよう、
ベストバランスを実現したのです。
さらに長時間熟成させた黒酢や日本古来の健康食品ウコン、
体のバランスをとってくれるカルシウムやマルチビタミンまでも配合。
特にカルシウムは神経を穏やかにしてくれる働きが期待できます。

※黒酢はミネラル・必須アミノ酸・有機酸の含有量が桁違いに多いのです。
通常の穀物酢と比べ、カリウムが約17倍、カルシウムは約12倍も含まれています。


銀座まるかんのサプリメント≪青汁酢≫120g ￥5,000（税別）
寝付きが悪い、眠りが浅い、朝すっきり起きられない方は
寝る１時間ほど前に 銀座まるかん 「青汁酢」を召しあがってみてください。
翌朝までぐっすり、気持ちの良い眠りを体感できるでしょう。
※サプリメントはお薬ではありませんので、感じ方には体質体調によって個人差があります。

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銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
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