2014年10月22日
今ブームは油 体に良い油を摂ることで動脈硬化や認知症、アレルギーを予防する えごま油 アマニ油
油には体に「良い油」と「悪い油」があります。
動物性脂肪やコーン油、ひまわり油に含まれるオメガ６系は
血液の粘度を高め、アレルギーや高血圧を招くため、摂り過ぎに注意したい油。
アマニ油、エゴマ油などのオメガ３系の油は血液をサラサラにし、
コレステロール値や中性脂肪値を下げる効果が期待でき、
積極的に摂りたい油です。
～アマニ油、エゴマ油に期待できる働き～
アレルギー体質の改善（アトピー性皮膚炎、花粉症などの予防改善）
血流改善（血栓予防・動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の予防）
免疫力の向上（がん予防・風邪やインフルエンザの予防）
老化予防（認知症の予防・学習能力、記憶力のサポート）
学習能力のサポート、関節の動きのサポート、
コレステロール・中性脂肪のコントロール、便秘の改善など
これら多くの健康効果が期待できるため、
厚生労働省も積極的に摂取を進めているほど優れた油なのです。
また、特筆すべきは「コレステロールを含んでいない油」であること。
そのため、肥満やメタボが気になる方には特にオススメしたい商品です。
ω-3（オメガ3）系脂肪酸は熱に弱く、酸化しやすいので、
そのまま飲む、料理にかける、ドレッシングに混ぜる、
パンなどを浸して食べることをオススメします。
油をそのまま摂るのは苦手という方は、お酢や胡椒を混ぜて頂くと
食べやすくなります。
毎日小さじ1杯で、厚生労働省が1日に推奨しているα-リノレン酸が摂取できます。
私はティースプーンでそのまま飲んでいます。
個人差があるとは思いますが、気になる味ではありません。
お味噌汁に入れたり、サラダにかけたり、どんなお料理にも合いますよ。
一番先に感じたのはお通じが良くなりました♪
良質の油は女性ホルモンや脳内ホルモンのバランスを整えてくれるそうなので
更年期障害や認知症予防に続けたいと思います。
個人差があるとは思いますが、気になる味ではありません。
お味噌汁に入れたり、サラダにかけたり、どんなお料理にも合いますよ。
一番先に感じたのはお通じが良くなりました♪
良質の油は女性ホルモンや脳内ホルモンのバランスを整えてくれるそうなので
更年期障害や認知症予防に続けたいと思います。
アマニ油（亜麻仁油）186ｇ ￥1,450（税込） エゴマ油（えごま油） 150cc ￥2,200（税込）*** お求め・お問い合わせは ***
銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店≪shop 自然から元気≫
静岡県浜松市浜北区染地台3丁目20-20
TEL 053-587-3118 FAX 053-587-3115
木・日曜日 定休 AM10：00～PM7：00 営業
info@shizenkaragenki.jp
全国どこでもヤマト運輸でお届けします
ランキングに参加しています。
皆さまの応援が 励みとなります<(_ _)>
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
真の美しさや若々しさは心と体の健康から成り立ちます。
目指そう
健康美
