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近年、オメガ6、オメガ3と呼ばれる必須脂肪酸が大きな注目を集めています。
必須脂肪酸は油の中に含まれている栄養素で、その名の通り、私たちが生きていく上で無くてはならない「必須」の栄養素です。
なぜ「必須」かというと、これらは私たちの体の細胞膜やホルモンをつくる原料であり、そのため体のほとんど全ての機能に関係しており、体にとって不可欠なものだからです。


ただし、どちらも多ければ良いというものではなく、お互いがベストバランスを保つことが大切です。
現代ではオメガ6系の脂肪酸は十分に摂っていますが、オメガ3系脂肪酸は不足しがちです。
オメガ3系脂肪酸の摂取が減ってしまうと、心血管疾患のリスクが上がります。
意識してオメガ3系の脂肪酸を摂取するようにしましょう。


生搾り 国産エゴマ油 （えごま油 荏胡麻油 ） 1本￥2,200（税込）110ｇ入り

余分なものは一切加えず圧縮して作った国産エゴマ100％のエゴマオイルです。
1日に小さじ1～3杯程度を継続して摂取することで健康と美容に役立ちます。
エゴマ油は生でお召し上がりいただくことをお奨めします。
スプーンでそのまま飲むか、ドレッシング代わりにサラダやおひたしにかけて、味噌汁を飲む直前に垂らして、パンにひたしてお召し上がり下さい。
そのまま飲むのが苦手な方はお酢を少し加えると飲みやすくなります。


アマニ油プレミアムリッチ 186ｇ ￥1,566（税込）
アマニは亜麻という植物の種子（仁）です。
ニップンのアマニ油はカナダ産「ゴールデン種」100％使用。
コールドプレス製法（低温圧搾法）で丁寧に搾油し、大豆油やなたね油で使用されるヘキサンを使用していません。

ニップンの亜麻仁油は癖がなく、摂りやすいと評判です。
オイル初心者の方でも無理なく召し上がって頂けます。
毎日の健康つくりにお役立て下さい。
そのままスプーンでお飲み頂くか、パンにつけたり、サラダや煮物に掛けるなど加熱しないで生のままで召し上がって下さい。
アマニ油はそのままお飲み頂くのが一番良いのですが、どうしても油っぽさが気になる方はお酢を加えて頂くか、野菜ジュースに混ぜてお飲み頂くと飲みやすくなります。
アマニ油は光や熱で酸化しやすいので開封後は冷蔵庫に保管し、なるべく早く使い切るようにしましょう。



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