2008年05月23日
シェイプアップ！
「ダイエット」 とは本来、食事によって体重をコントロールすることですが
最近では「ダイエット＝痩せること」 と考えられています。
しかし、【体重を落とすだけなら どんな手段を使っても 減ればいい】
と考えるのは 大変危険 です。
体重を減らすことが目的なのか 美しい体をつくるのが目的 なのか
考え方の違いが 大きなポイントとなります。
ダイエットを謳うサプリメントには、下剤で食べた物を出すだけ、
利尿剤で体の水分を減らすだけという物もあり
それらは確かに、一時的には体重が減るかもしれませんが
筋肉が減り 骨が軽くなるなど とても健康的とは言えないのです。
脂肪を吸収しにくくするサプリメントや 体温を上げて代謝量を増やし
結果的に脂肪の燃焼を助けるサプリメントなど、
まずは、自分にとって どんなサプリメントが必要かを よく見極めることが大切です。
そして、何よりも大事なのは 必ず運動と併用 すること。
ジムに通うほどの運動量が必要なケースは少なく、
むしろ、日常生活の中の ほんのちょっとした工夫で
毎日続けることが出来る 「あなたサイズ」の運動 を探してみて下さいね。
＊ 当店では サプリメント管理士 が サプリメントを選ぶ
お手伝いをさせて頂いています。
体調不良を感じている方・アンチエイジングに興味のある方
ウェイトダウンを希望する方 ぜひ、お気軽にご相談ください♪
Posted by サプリメント管理士 at 12:10│Comments(2)
│健康について
この記事へのコメント
ドキッ!!!
まっ！まさか！この女性が さ、さ、さ・・・・ ほいさっさ
まっ！まさか！この女性が さ、さ、さ・・・・ ほいさっさ
Posted by mandam at 2008年05月23日 12:17
mandamさん、大丈夫ですかっ？！ 鼻血出た？(≧∀≦*)あひゃひゃ
「確認」はご自分の目でどうぞ♪
お待ちしておりますｍ（＿）ｍ（笑）
「確認」はご自分の目でどうぞ♪
お待ちしておりますｍ（＿）ｍ（笑）
Posted by サプリメント管理士
at 2008年05月23日 13:14
at 2008年05月23日 13:14
