自然から元気 サプリメント（健康補助食品）・スキンケア用品・美容雑貨・健康サポート用品・光触媒グッズのお店

お客様から時々聞かれるのが「このサプリメント、一日に何粒飲めばいいの？」という質問。

サプリメントはお薬ではないので、一日に何粒飲んで下さいという決まりはありません。
「私は5粒だと良い感じだわ」とか、「僕は10粒飲むと調子が良いんだ」と、ご自分のお体の調子を見ながら調節して頂ければ良いと思います。
その際、容器に書かれているメーカーからの推奨粒数を参考にされるのも良いかと思います。

調子が良くなってきたら、飲む粒数を減らしてみる。
イマ一つはっきりしないなと感じたら、飲む粒数を増やしてみるなど、工夫してみて下さいね。
ずっと同じ粒数、同じ商品でなくても良いのです
ご自分の体と相談しつつ、足りない部分をサプリメントで上手に補ってあげれば良いのです。
また、複数のサプリメントを飲んでいる方は「いくつ飲むのか、数を忘れてしまう」というケースがあるようです＾＾
容器の蓋に飲む粒数を書いておくと、ひと目で分かって便利ですよ。

サプリメントを飲み始めても、短期間でやめてしまうのはとても残念なこと
サプリメントはお薬ではないので、すぐに効果が感じられるというものではありません。
継続して召し上がって頂くことで健康をサポートするものです。
まずは3ヶ月、頑張って続けてみて下さいね。

「自然から元気」ではサプリメント管理士が皆様のご相談に応じています。
「自分に、どのサプリメントが合うか、分からない」「私の体調におススメのサプリは？」など、ご相談に応じていますので、ぜひお気軽にお声を掛けて下さいね。

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