自然から元気 サプリメント（健康補助食品）・スキンケア用品・美容雑貨・健康サポート用品・光触媒グッズのお店

先日、「認知症を楽しく予防する」という題材の健康セミナーを聴いてきました。
良いお話がいくつかありましたので、ぜひ皆さんと共有したいと思います。

そもそも認知症とはどんなものか？
認知症とは後天的な脳の器質的障害（細胞が死んでしまったり、働きが悪くなってしまった）により、様々な障害が起き、生活するうえで支障が出ている状態のことを指します。
認知症は病名ではなく、「症候群」のこと。
医学的には、まだ診断が決められず、原因もはっきりしていない状態のことを表しているのだそうです。

主な認知症の種類は「アルツハイマー型」「レビー小体型」「脳血管性型」の3つ。
それぞれの型によって特徴があり、画像診断や初期症状などで判断することができ、それぞれに合わせた適切な対応やケアが重要になのだそうです。


銀座まるかんのサプリメント 「ゴッドハート ワカスギール」約93粒 ￥10,000（税別）
ポリフェノールたっぷり、その他、脳の働きに良いとされるイチョウ葉エキス、若々しさを保つためのローヤルゼリーなどをふんだんに配合しました。

さて、一番気になるのが「認知症を防ぐ生活習慣とは？」
大事なのは①食生活（栄養）　②運動　③毎日の行動（笑うこと、チャレンジすること、他の人との交流など）

食生活では毎日ポリフェノール・イソフラボン・クルクミンを適切量摂ること。
特にポリフェノールは体内に蓄積されにくく、使用比率が高いため、こまめにたっぷり摂ることが大切です。

運動は末端まで血液が届くことが大切。
ウォーキングやラジオ体操などは体を大きく動かし、呼吸をしっかりしましょう。
また脳の運動、脳トレも大事です。

日常では出来る限り「お出掛け」し、人との交流、会話を楽しんでください。
新しいことにチャレンジすることをしり込みせず、好奇心を持ち続けて下さいね。


「琉球酒豪伝説」 1袋6包入り ￥1,200（税別）
ウコンに含まれるクルクミンは体内に存在する数種類の活性酸素に対して抗酸化作用を発揮します。

このブログをお読み頂いている皆さんは、ご自身の健康はもちろん、そろそろ親御さんの健康も気になるお年頃ではないでしょうか＾＾
高齢化社会となり、認知症患者数は右肩上がりの状態
自分自身のためだけでなく、家族のためにも、出来る限り自力で生活できる人生を目指したいものですね。

セミナーと共に、こちらのサイトがとても分かりやすかったので参考にさせて頂きました認知症ネット

***　お求め・お問い合わせは　***
銀座まるかん特約店 ・ルーヴルドー正規代理店
≪shop 自然から元気≫
静岡県浜松市浜北区染地台3丁目20-20
TEL 053-587-3118　FAX 053-587-3115

月・水・土曜日：10時～18時まで
金曜日：13時～19時まで
火・木・日曜日定休日
（その他GW・夏季・年末年始の休みあり）
info@shizenkaragenki.jp
全国どこでも宅配便でお届けします

お問い合わせはこちらのオーナーメッセージからもお受けします。 　　　

お問い合わせの際は、ご住所・お名前・電話番号・メールアドレスをお書き添え下さい。
（携帯電話からの場合、PCからのメール受信許可設定をお願いします）

ランキングに参加しています。
皆さまの応援が 励みとなります<(_ _)>
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking

真の美しさや若々しさは心と体の健康から成り立ちます。
目指そう健康美