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鉄は全身に酸素を運ぶ赤血球の成分です。
成人の体内に3～4ｇ含まれ、その約70％は血液に、
約4％は筋肉に、残りは肝臓や脾臓、骨髄に存在します。
血液に含まれる鉄は「機能鉄」と呼ばれ、
赤血球のヘモグロビンに取り込まれます。
そこで酸素と結びつき、全身に酸素を届けます。
肝臓や脾臓、骨髄に蓄えられている「貯蔵鉄」は
機能鉄が不足した際に使われます。

鉄欠乏性貧血とは機能鉄も貯蔵鉄も使い果たした状態。
貧血になると下記のような症状を感じるようです。

主な貧血の症状

疲れやすい・朝起きるのが辛い・何となく体が1日中だるい・肩や首がこる・
イライラ感を感じる・食欲不振・頭痛・動悸、息切れ・顔色が悪い・
めまいや立ちくらみをおこす・舌の表面がつるつるになる・口角炎ができる・
ものが飲み込みにくいと感じる・枝毛、切れ毛、抜け毛が増える・爪が割れやすい・
爪がスプーン状に反り返る・爪が白い・氷をバリバリ食べる（異嗜症＝いししょう）

鉄は体内で再利用されるため、全身にある鉄のうち、
排出されるのは1日1mgだけですが、
食品に含まれる鉄の吸収率は低いため、不足しやすいミネラルです。
収支バランスを保つためには毎日の食事で確実に鉄を摂取することが大切です。

体内で吸収されやすい「へム鉄」は牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類に、
吸収されにくい「非ヘム鉄」は小松菜や豆類、ひじきなどに多く含まれます。
ただし、食事から必要量を摂るととなると、かなりの量を食べねばならず、
カロリーや金銭的、労力的負担はなかなかなもの
しかも食事から摂取しようとすると、鉄分以外の栄養素が過剰になる場合もあります。

ピンポイントで鉄分を摂るのならサプリメントがおススメです。

《ウルトラパニウツ元気》40g 約100粒 ￥5,000（税別）　
「自然から元気」のオススメは銀座まるかんのサプリメント《ウルトラパニウツ元気》
現代人は肉食が増え、ヘム鉄の不足はさほどではありませんが、
植物性の「非ヘム鉄」が不足しています。
野菜不足の食生活とともに、野菜そのものの鉄分含有率が下がっており、
また食品から摂取したくても、非ヘム鉄の吸収率はわずか5～10％しかないです。

《ウルトラパニウツ元気》は植物性の非ヘム鉄と
吸収率を高めるビタミン、葉酸をバランス良く配合しました
続けてお飲み頂くことで体内バランスを穏やかに整え、
貧血の予防改善に役立ちます。
まずは、一日6粒から初めてみましょう。
サプリメントはお薬ではありませんので 自分の体調・体質に合わせて
飲む量やタイミングを加減できます。飲み続けて足りないなと感じるようなら
粒数を増やし、充分足りてきたなと感じられたら粒数を減らすなど、
自分の体と相談しつつ、健康の補助にお役立て下さい。
※女性だけでなく、成長期のお子さん、高齢者、胃腸を患っている方も
貧血を起こしやすいため、ぜひウルトラパニウツ元気をお試しください。

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