2009年11月19日
カルシウムで体重抑制
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カルシウムには骨の強化だけでなく 体重増加防止という
ダブルの効果がある可能性が 新しい研究で示されました。
米フレッド・ハッチンソンがん研究センター（シアトル）の研究グループによると
カルシウムサプリメントを利用すると 体重維持に大きな効果があるばかりか
体重減少に役立ち、男性よりも女性に効果が高い結果が出たそうです。
米医学雑誌に掲載された報告によると 研究グループは ５０代半ばの男女
１万人を ８～１０年間追跡。 食事、サプリメントによるそれぞれのカルシウム摂取量
および、総摂取量を調査・分析し 体重の増加と比較しました。
その結果、食事性カルシウムのみでは、１０年間の体重変化に
有意な影響はみられませんでしたが サプリメントを摂取していた女性軍に
体重減少の傾向がみられたそうです。 過去にも同じような研究はありましたが
主に、食事性カルシウムについて調べたもので
サプリメントには注目されていませんでした。
体重減少の目的で カルシウムサプリメントを推奨するには
臨床試験による さらなる裏付けが必要となりますが 今回の研究から
骨粗鬆症の予防など 別の目的でカルシウムサプリメントを摂取することが
体重維持にも役立つ可能性があることを示唆されたといえそうです。
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Posted by サプリメント管理士 at 18:23│Comments(3)
│健康について
この記事へのコメント
じゃあ、ななの骨にもええかなぁ(-"-;)エアロビクスも出来ず(-"-;)週に二回は首の牽引、電気、マッサージに来なさいと言われたなな…(ノ△Ｔ)リハビリだよー(-"-;)
Posted by なな at 2009年11月19日 23:34
カルシウムで？
これは是非取り入れたいですね
これは是非取り入れたいですね
Posted by ｏｓｕｍｉｋｅ（ＣＡＴＭＯＯＮ） at 2009年11月20日 01:23
ななしゃん、体の外側からだけでなく 内側からメンテナンスする事が大事だと思うよ＾＾
カルシウムとコラーゲンは セットで摂ることにより より吸収＆定着が良くなります。
サプリを続けることで 再発しない体(骨）を目指すと 気持ち的にも ｢楽｣になれるよね♪
osumikeさん、女性に効果が高いということは
ホルモンバランスにも関与しているのだと思います。
骨粗鬆症も体重も 女性にとって大事な要素ですから
ぜひ、毎日の習慣に取り入れて下さいね♪
カルシウムとコラーゲンは セットで摂ることにより より吸収＆定着が良くなります。
サプリを続けることで 再発しない体(骨）を目指すと 気持ち的にも ｢楽｣になれるよね♪
osumikeさん、女性に効果が高いということは
ホルモンバランスにも関与しているのだと思います。
骨粗鬆症も体重も 女性にとって大事な要素ですから
ぜひ、毎日の習慣に取り入れて下さいね♪
Posted by サプリメント管理士
at 2009年11月20日 13:23
at 2009年11月20日 13:23
